Las principales lesiones en el tenis | 6WT
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Lesiones tenis

Las principales lesiones en el tenis

Las patologías más frecuentes en tenis tienen origen en los gestos deportivos, por ello vamos a analizar los movimientos que favorecen la lesión:

Revés

En este movimiento colocamos en tensión la musculatura extensora de la muñeca. Cuando se produzca un golpeo de la pelota con retraso se puede producir una afectación en los extensores, puesto que la musculatura epicondílea se ve obligada a contraerse con mucha rapidez.

Por otra parte también podemos encontrarnos con un gesto deportivo incorrecto. Es decir cuando el deportista realiza el revés sin tener el codo extendido favoreciendo así que se produzca epicondilitis. Como método preventivo de esta lesión se podría realizar el revés a dos manos para evitar visitas a una clínica fisioterapia.

Golpe directo

Cuando se realiza este gesto se producen movimientos de pronación. Esto puede ser el origen de estiloiditis crónica, o de epitrocleítis en los deportistas que abusan del juego de muñeca.

Volea

Este revés tensa bruscamente los epicondíleos pudiendo producirse sobrecargas musculares.

El servicio y el smash

Si analizamos este gesto por partes:

El brazo se coloca en rotación externa y retropulsión produciéndose una distensión de la faja anterior del hombro y aumentando así la predisposición a la luxación de hombro. Además estamos poniendo en tensión el nervio supraescapular en su paso por la escotadura coracoidea

En el momento del golpe se produce una proyección brusca hacia delante. El hombro que realiza el movimiento en extensión y rotación interna está predispuesto a sufrir un conflicto subacromial.

En la última fase del movimiento, el brazo disminuye la velocidad de movimiento y se coloca en una aducción forzada de modo que el troquín se aproxima a la apófisis coracoides y se puede producir un conflicto anterointerno.

Al realizar el servicio colocamos la columna en hiperlordosis lumbar que hace que la region lumbar se sobrecargue.

Las patologías mas frecuentes en hombro son:

  • Conflicto infraacromiocoracoideo
  • Lesiones en los nervios subescapular y en el serrato mayor
  • Lesiones en el rodete glenoideo
  • Artropatía acromioclavicular

 

Las patologías mas frecuentes en codo:

  • Epicondilalgias
  • Epitrocleítis
  • Artrosis
  • Condromatosis
  • Osteocondritis

 

Las patologías mas frecuentes en muñeca:

  • Lesiones de la estiloides radial y cubital
  • Muñeca dolorosa crónica
  • Tenosinovitis radial y cubital.

 

Las patologías más frecuentes en la columna vertebral:

  • Lumbalgias discales
  • Dorsalgias (por afectación a nivel articular)
  • Cervicalgias (sobretodo en los casos en la que ya existe artrosis)

 

Las patologías más frecuentes en la extremidad inferior:

  • Patologías de los aductores.
  • Lesión muscular a nivel del gemelo interno.
  • Periostitis tibial
  • Tendinopatía aquílea
  • Esguinces de tobillo
  • Aponeurositis plantar
  • Metatarsalgia
  • El estómago se divide en dos partes, una pequeña (alrededor del volumen dos cucharaditas) y el resto. El intestino también se divide alrededor de 30 cm desde donde comienza, y todo se vuelve a conectar para que el alimento pase a través de la bolsa del estómago pequeño directamente al intestino delgado, y las secreciones del resto del estómago y la primera porción del intestino delgado se unen a los alimentos aproximadamente 120 cm más abajo....

  • Aproximadamente el 75% del estómago es eliminado permanentemente. El resto tiene una forma tubular larga, similar a la de un plátano o una manga de camisa. Aunque reducir el estómago puede contribuir a reducir el tamaño de las comidas inicialmente, se ha demostrado más recientemente que la manga funciona al aumentar los niveles de hormonas de saciedad. ...

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